買ってはいけない日焼け止めがある？発がん性成分の真相を徹底検証！

June 25, 2025

この記事では、買ってはいけない日焼け止めの発がん性成分についてお話ししています。

紫外線対策の必需品と言えば、日焼け止め！

近年、「一部の日焼け止めには発がん性がある!?」という衝撃の報告が話題となってるのをご存じですか？

特に紫外線吸収剤やPFASなどの成分が、健康や環境に悪影響を及ぼすとして国内外で規制の対象になっているんです！

今回は、買ってはいけない日焼け止めに共通する危険成分やSNSでの噂の真偽、さらには家族全員が安心して使える安全な日焼け止めの選び方まで、徹底解説していきます！

不安を感じたその瞬間から、あなたの肌と健康を守る一歩を踏み出しましょう！

この記事で分かること

まず確認！発がん性が懸念される日焼け止め5つの不安

発がん性が懸念される日焼け止め５つの不安
・紫外線吸収剤がホルモンに影響する
・成分が皮膚から吸収されて体に蓄積する
・海外では販売禁止の成分が日本製にもある
・SNSで「発がん性」と噂になってる商品がある
・子どもや妊婦に使った時の安全性

「発がん性って本当にあるの？」「今使ってる日焼け止め、大丈夫？」という不安の声がネット上に多く見られます。

ここでは、口コミやSNSで多く見られる“発がん性に関する5つの心配ごと”をピックアップ。

それぞれについて、科学的な視点から丁寧に解説していきます！

不安①：紫外線吸収剤がホルモンに影響する

発がん性が懸念される日焼け止めの不安まず1つ目は、紫外線吸収剤がホルモンに影響する点です。

ネットでは「オキシベンゾンはホルモンを狂わせる」といった声が多く見られます。

実際に、オキシベンゾンやオクチノキサートは“環境ホルモン（内分泌かく乱物質）”として疑われており、動物実験ではエストロゲン様作用が確認されたケースもあります。

人体への影響は個人差がありますが、長期的な使用には注意が必要です。

不安②：紫成分が皮膚から吸収されて体に蓄積する

発がん性が懸念される日焼け止めの不安2つ目は、成分が皮膚から吸収されて体に蓄積することです。

実際にFDA（アメリカ食品医薬品局）は、紫外線吸収剤の一部が皮膚から血中に吸収されることを報告しています。

ただし、吸収＝即危険というわけではなく、安全性の再検証が必要という段階です。

それでも不安な方は散乱剤ベースのノンケミカル処方を選ぶのが賢明と言えるでしょう。

不安③：海外では販売禁止の成分が日本製にもある

発がん性が懸念される日焼け止めの不安3つ目は、海外では販売禁止の成分が日本製にもあることです。

「ハワイやヨーロッパでは禁止されてるのに、日本では普通に売ってるってヤバくない？」という声も多く、日本の規制が緩いことへの不信感が見られます。

実際、ハワイではサンゴへの影響からオキシベンゾン等の使用を禁止としています。

日本では明確な禁止はされておらず、自己判断で成分を確認する必要があるのです。

不安④：SNSで「発がん性」と噂になってる商品がある

発がん性が懸念される日焼け止めの不安4つ目は、SNSで「発がん性」と噂になってる商品があることです。

「○○の日焼け止めって発がん性あるらしいよ！」といった投稿がSNS上で拡散されるケースもあります。

中には誤情報や過去のリコール情報が一人歩きしていることもあるため、必ず公式の発表や第三者機関の情報を確認しましょう。

話題性と信頼性は別物です。

不安⑤：子どもや妊婦に使った時の安全性

発がん性が懸念される日焼け止めの不安最後は、子どもや妊婦に使った時の安全性です。

「赤ちゃんにも使っていいって書いてあるけど、本当に安全なの？」と心配する口コミも多く見られます。

特に妊婦や乳児は代謝やバリア機能が弱いため、成分の安全性がより重要です。

紫外線吸収剤の使用は避け、紫外線散乱剤のみ使用した「ベビー用」「敏感肌用」などの製品を選ぶのが安心です。

紫外線吸収剤はなぜ危険視されるのか？5つの理由

紫外線吸収剤が危険視される５つの理由
・成分が肌から体内に吸収される
・ホルモンバランスを乱す恐れがある
・紫外線と反応して有害物質を発生させる可能性がある
・アレルギーや皮膚炎などの肌トラブルを引き起こす
・海洋環境（サンゴ）に悪影響を与える

「紫外線吸収剤ってそんなに危ないの？」「なぜ“ノンケミカル”の方がいいって言われるの？」と疑問に思っている方も多いはず…

ここでは、紫外線吸収剤が危険視されている5つの具体的な理由を、科学的な根拠や具体的なリスクとともに納得できる説明をお届けしていきます！

危険視される理由①：成分が肌から体内に吸収される

紫外線吸収剤が危険視される理由のまず1つ目は、成分が肌から体内に吸収される点です。

紫外線吸収剤は皮膚に塗ると、一部の成分が経皮吸収されて血中に入り込むことがわかっています。

FDA（米国食品医薬品局）の調査では、使用後わずか1日で血中から成分が検出されたという報告もあります。

特に毎日使用する日焼け止めだからこそ、体内蓄積のリスクが注目されているのです。

危険視される理由②：ホルモンバランスを乱す恐れがある

紫外線吸収剤が危険視される理由の2つ目は、ホルモンバランスを乱す恐れがあることです。

オキシベンゾンやオクチノキサートなどの吸収剤は、環境ホルモン（内分泌かく乱物質）として作用する可能性があるとされています。

特にエストロゲン様の働きを持つ成分は、乳がんや子宮関連の病気と関連づけて懸念されており妊婦や成長期の子どもには特に注意が必要です。

危険視される理由③：紫外線と反応して有害物質を発生させる可能性がある

紫外線吸収剤が危険視される理由の3つ目は、紫外線と反応して有害物質を発生させる可能性があることです。

アボベンゾンなどの成分は、紫外線と反応することで他の化学物質と反応し、皮膚に刺激を与える有害物質を発生させることがあります。

特に塩素と結びついた場合、発がん性が懸念される副生成物を生む可能性があると研究で報告されています。

危険視される理由④：アレルギーや皮膚炎などの肌トラブルを引き起こす

紫外線吸収剤が危険視される理由の4つ目は、アレルギーや皮膚炎などの肌トラブルを引き起こすことです。

紫外線吸収剤は化学的に紫外線を吸収する構造のため、皮膚に対する刺激が強くアレルギーやかぶれ、赤みなどの肌トラブルが起きやすい成分でもあります。

特に敏感肌の方は紫外線吸収剤を使用した日焼け止めで、かゆみや湿疹を訴えるケースが多く報告されています。

危険視される理由⑤：海洋環境（サンゴ）に悪影響を与える

紫外線吸収剤が危険視される理由の最後は、海洋環境（サンゴ）に悪影響を与えることです。

オキシベンゾンやオクチノキサートは、海に流れた際にサンゴの白化や死滅を引き起こす原因になるとして、ハワイやパラオでは使用が法律で禁止されています。

人の健康だけでなく、環境への影響が大きいことも紫外線吸収剤が世界的に見直されている理由のひとつです。

PFAS（永久化学物質）と日焼け止め！3つの関係

PFAS（永久化学物質）と日焼け止めの関係
・撥水性や耐久性のために使用されている
・分解されにくく体内や環境に長く残る
・世界的に規制が進むが日本は遅れている

ここでは、PFASと日焼け止めの関係性を3つの重要ポイントで解説します。

「PFASって何？」「どうして日焼け止めに使われているの？」「私たちの健康や環境にどう影響するの？」

そんな疑問に、最近話題の“永久化学物質”について知識ゼロからでもわかるようにお伝えしていきます！

PFAS(永久化学物質)との関係①：撥水性や耐久性のために使用されている

PFAS(永久化学物質)と日焼け止めの関係まず1つ目は、撥水性や耐久性のために使用されている点です。

PFAS（有機フッ素化合物）は、水や油をはじく“撥水性”や“耐久性”に優れているため、日焼け止めの「ウォータープルーフ」や「汗に強い」といった機能を高める目的で使用されています。

PTFE（テフロン）やペルフルオロ化合物などが成分表示に記載されている場合、それがPFAS由来の可能性があります。

PFAS(永久化学物質)との関係②：分解されにくく体内や環境に長く残る

PFAS(永久化学物質)と日焼け止めの関係2つ目は、分解されにくく体内や環境に長く残ることです。

PFASは非常に安定した化学構造を持ち、自然界でほとんど分解されないため「永久化学物質」と呼ばれています。

使用を続けることで体内に蓄積されるリスクがあり、血中や母乳から検出された事例もあります。

さらに、海や土壌に流れ込むと環境汚染にもつながることがわかっています。

PFAS(永久化学物質)との関係③：世界的に規制が進むが日本は遅れている

PFAS(永久化学物質)と日焼け止めの関係の最後は、世界的に規制が進むが日本は遅れていることです。

欧州連合（EU）やアメリカでは、PFASを含む製品の規制が進んでおり、化粧品分野でも使用禁止や制限が導入されつつあります。

一方、日本では明確な規制がなくPFASが含まれている可能性のある日焼け止めが普通に市販されているのが現状です。

消費者が、自ら成分表示を確認する必要があります。

SNSで広がる“発がん性”情報の真偽！5つのポイント

SNSで広がる“発がん性”情報の真偽
・拡散されている不安情報の傾向
・誤情報と正しい情報を見分け方
・情報の出典を確認する重要性
・話題の製品は本当に危険か検証
・専門家の見解や公的機関の引用の有無を確認

「SNSで見たけど本当に危険なの？」「バズってる情報って信用していいの？」という疑問を持つユーザーに向けて、ネットで拡散している“日焼け止め＝発がん性”という情報の真偽を徹底検証！

ここでは、SNS特有の情報拡散リスクと正しい情報を見極めるための具体的なチェックポイントを紹介します。

真偽のポイント①：拡散されている不安情報の傾向

SNSで広がる“発がん性”情報の真偽まず1つ目は、拡散されている不安情報の傾向です。

「○○の日焼け止めは発がん性があるらしい！」「この成分が危険って知ってた？」など、不安をあおる投稿はSNSで非常に拡散されやすい傾向があります。

しかしその多くが、出典不明・一部切り抜き・根拠が不十分な情報であることも少なくありません。

真偽のポイント②：誤情報と正しい情報を見分け方

SNSで広がる“発がん性”情報の真偽2つ目は、誤情報と正しい情報を見分け方です。

正しい情報を見極めるには、「誰が」「どのデータをもとに」「何を伝えているのか」に注目することが大切です。

医師や研究機関の意見かどうか？科学的根拠があるか？

具体的な製品名や成分名が示されているかが、信頼性を測るカギです。

真偽のポイント③：情報の出典を確認する重要性

SNSで広がる“発がん性”情報の真偽3つ目は、情報の出典を確認する重要性です。

SNSで流れている投稿を見かけたら、必ずその出典や引用元を確認しましょう。

公的機関（例：厚生労働省、FDA、環境省など）や、専門家によるレビュー記事があるかどうかをチェックすれば、誤った判断を避けることができます。

真偽のポイント④：話題の製品は本当に危険か検証

SNSで広がる“発がん性”情報の真偽4つ目は、話題の製品は本当に危険か検証することです。

「バズってる＝真実」ではありません。

有名ブランドでも話題になっている危険性は過去の製品ロットに限られるケースや、実際には人体に有害とされる基準値を超えていないこともあります。

話題性と実害をしっかり分けて考える視点が重要です。

真偽のポイント⑤：専門家の見解や公的機関の引用の有無を確認

SNSで広がる“発がん性”情報の真偽の最後は、専門家の見解や公的機関の引用の有無を確認することです。

厚生労働省や日本皮膚科学会、海外であればFDA（米食品医薬品局）など、専門機関が発信する見解を基準にしましょう。

専門家による解説や論文へのリンクが付いている情報は、信頼性が高いと判断できます。

SNSではこれらの有無がひと目で見分ける指針になります。

安全な日焼け止めを選ぶ5つのチェックリスト

安全な日焼け止めの選び方
・避けるべき成分（オキシベンゾン、PFASなど）
・パッケージの表示
・日本での安全基準と海外製品の違い
・販売実績や口コミ、成分情報の調査
・成分表示アプリやWebサービスの活用

「じゃあ結局、何を基準に日焼け止めを選べばいいの？」そんな声に応えるべく、ここでは“今すぐ役立つ”チェックリストを作成しました！

避けるべき成分からパッケージでの見抜き方、信頼できる情報源の調べ方まで買う前に確認しておきたいポイントを具体的にお伝えします。

安全な日焼け止めの選び方①：避けるべき成分（オキシベンゾン、PFASなど）

安全な日焼け止めの選ぶ方法のまず1つ目は、避けるべき成分（オキシベンゾン、PFASなど）です。

以下の成分が含まれている日焼け止めは、発がん性や環境への影響が懸念されているため要注意です。

「オキシベンゾン」「オクチノキサート」「パラベン類」「PTFE（テフロン）」「フルオロ系成分（PFAS）」がパッケージに書かれていたら、慎重に検討しましょう。

安全な日焼け止めの選び方②：パッケージの表示

安全な日焼け止めの選ぶ方法の2つ目は、パッケージの表示です。

購入前に必ず確認したいのが「全成分表示」です。

「紫外線吸収剤フリー」「ノンケミカル」「敏感肌向け」「アレルギーテスト済み」などの記載があれば、安心材料になります。

また、“SPF・PA”の数値だけで判断せず裏面の詳細表示もチェックしましょう。

安全な日焼け止めの選び方③：日本での安全基準と海外製品の違い

安全な日焼け止めの選ぶ方法の3つ目は、日本での安全基準と海外製品の違いです。

日本では医薬部外品としての認可基準はあるものの、EUやハワイほどの成分規制はされていません。

そのため、海外では使用禁止となっている成分が含まれている場合もあります。

特に輸入品や並行輸入品を使う際は、安全基準の違いに注意が必要です。

安全な日焼け止めの選び方④：販売実績や口コミ、成分情報の調査

安全な日焼け止めの選ぶ方法の4つ目は、販売実績や口コミ、成分情報の調査です。

販売実績がある製品は、一定の信頼がある証拠です。

また口コミも参考になりますが、できればレビューサイトや専門家の評価が記載された記事をチェックしましょう。

公式サイトや第三者レビューで成分が公開されているかどうかも判断材料の一つとなります。

安全な日焼け止めの選び方⑤：成分表示アプリやWebサービスの活用

安全な日焼け止めの選ぶ方法の最後は、成分表示アプリやWebサービスの活用です。

「成分が多すぎて見てもわからない…」という方には、スマホアプリの活用がおすすめです。

成分解析アプリ（例：CosDNA、Skincarismaなど）に成分を入力すれば、リスク評価が一目でわかります。

正しい知識がなくても、ツールを使えば誰でも安全に選べます！

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「安全なのはいいけど、ちゃんと紫外線も防げるの？」「結局どれを買えばいいの？」という方に、安全性と効果を兼ね備えた“使える”日焼け止めを厳選してご紹介します！

散乱剤中心でもSPF・PAが高く敏感肌にもやさしい、今注目のアイテムが丸わかりなのでぜひ参考にしてみてくださいね。