女性薄毛 治った私をイメージ ブログを綴りながら前に進もう

美髪になりたい子さん

アラフォーになって薄毛が気になるの。まだ早くない?って受け止められなくて。本気で治療したら改善するのかな?こんな薄毛のお悩みは私だけ?

cocoaki

薄毛代表の私も気付いた時、相当なショックがありましたが現在は立ち直って前向きに治療を進めています!今までの気持ちの変化を詳しくお話しします!薄毛で悩んでいる女性はあなただけじゃありません。

この記事では【女性薄毛 治った ブログ】についてお話します。アラフォーで気付く薄毛問題は現在多くの女性が抱えています。前向きになれた、治療は早い方が良い!!そう思った私のリアルな薄毛対策についてぜひ参考にしてみてください。

目次

女性薄毛 治った私をイメージ きっかけは旦那の一言!深刻な前髪、恥ずかしくない母を目指す!

女性薄毛 治った私をイメージ きっかけは旦那の一言!深刻な前髪、恥ずかしくない母を目指す!

私が薄毛が気になりだしたきっかけは、洗髪後の抜け毛でした。その結果私の前髪は見事、深刻なM字ハゲに・・・

私が薄毛が気になりだしたきっかけは、洗髪後の抜け毛でした。その結果、私の前髪は悲惨なことに・・・

誰にも言えずに、洗面台で鏡とにらめっこしていた日々だったんですが、そんな時旦那が仕事帰りにドラッグストアで新しい育毛剤を買ってきた!とテンション高めに帰宅(笑)

そういえば、この人はアラサーの頃からハゲ家系なのを気にして色々な育毛剤をストックしてる・・・(※まだハゲてはいませんw)なぜ、まだハゲてないのにそんなに気にしてるの?と聞いたところ。

『娘の結婚式で父がハゲてたらバージンロード歩く娘が可哀想だから!!』※娘はまだ小学生です・・・

『〇〇が将来息子とデートできるキレイな母でいたい♡と言ってるのと同じだよ』※息子はまだ未就学児です・・・

cocoaki

この旦那の一言で目が覚めました(笑)若い頃から将来ハゲるよね!なんてツラく当たってごめん、旦那よwあなたの方が薄毛対策に真剣に向き合っていたことに完全に敗北です。息子とオシャレなカフェデートできるように母は陰ながら頑張る!と決めました。

※この時点で自分がM字ハゲなことは旦那には言いませんでした。だって悔しいから(笑)

女性薄毛 治った私をイメージ 原因を調べてみて更年期薄毛も関係している!頭皮や地肌も要注意!?気になる加齢のホルモンバランス

女性薄毛 治った私をイメージ 原因を調べてみて更年期薄毛も関係している!頭皮や地肌も要注意!?気になる加齢のホルモンバランス

ハゲ対策エキスパートの旦那に触発され、徹底的に女性 薄毛について猛勉強し始めた私。そんなときに年齢的にも気になったのが女性特有の更年期薄毛についてでした。

更年期 薄毛の症状

・髪の毛が細くなる
・ハリ、ツヤの減少
・頭皮の乾燥
・ヘアサイクルが乱れる

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ホルモンに左右される女性の身体は、もちろん髪の毛にも影響を与えます。女性ホルモンが減少されると若い人でもこのような症状が出てくる人もいるほど、髪の毛にもホルモンバランスはとても重要なポイントだとわかりました。

女性薄毛 治った私をイメージ 仕方がないと諦めない。女性ホルモンを上げようとやってみたこと!ズボラでもできる対策方法、伝えたいのは量より継続!

女性薄毛 治った私をイメージ 仕方がないと諦めない。女性ホルモンを上げようとやってみたこと!ズボラでもできる対策方法、伝えたいのは量より継続!

幸い、更年期自体の症状はまだ出ていない私だったので、今のうちに女性ホルモンを活性化しようじゃないかと色々試してみました!

薄毛対策にしっかりと効果が出ているかはまだ調査中ですが、継続すれば更年期に向けて女性ホルモンの上昇には効果がありそうなのでぜひ参考にしてみてください。

女性ホルモンを上げる、すぐできるやり方

・食事に気を遣う
・質の良い睡眠をする
・無理のない運動

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生活習慣の乱れがホルモンに影響します。まずは基礎をしっかり整えることが第一優先です!ズボラな私でもできたこの3つを詳しくお話ししていきます。

食事に気を遣う

大豆イソフラボン、ビタミンE、発酵食品、食物繊維が女性ホルモンの味方!

大豆イソフラボン→女性ホルモンと似た働きを促す
・納豆、豆腐、豆乳、みそ、など
ビタミンEホルモンバランスを整える
・アーモンド、カボチャ、オリーブ油、など
発酵食品、食物繊維→ホルモンバランスの乱れを緩和
・ぬか漬け、ヨーグルト、バナナ、さつまいも、など

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毎回の食事にこの3つの栄養素を取り入れる意識をしていきました。朝はヨーグルトにバナナを入れる!納豆は毎日夜に食べる!おやつはアーモンドで料理にはオリーブオイルを使う意識をするだけでも摂取できる栄養素は変わってきますよ!

質の良い睡眠をする

7時間は睡眠確保!今日中に寝る意識を高める!

・寝具にはケチらない
・スマホはベッドに持ち込まない
・寝る前の飲み物はハーブティーがおすすめ

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オーダーメイドの枕に変えたら劇的に入眠時間が変わりました!遅くとも0時にはベッドに入る意識をして上質な睡眠を意識していきましょう。

無理のない運動

運動量より継続が大事!無理なく続けられることがポイント!

・通勤には階段を使う意識
・買い物は車より徒歩か自転車
・ゲームやカラオケも運動になる

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いきなり2時間ランニング!なんて目標を掲げたら3日と持たない私なので、生活の中でできることを意識しました。隙間時間にこっそり1人カラオケも結構な運動なんです♡

女性薄毛 治った私をイメージ こっそり出来たクリニックの初回診察は無料!病院より安い、自宅でできる専門医師と本格的、薄毛治療!

女性薄毛 治った私をイメージ こっそり出来たクリニックの初回診察は無料!病院より安い、自宅でできる専門医師と本格的、薄毛治療!

色々調べた結果ですが、女性ホルモンを上げただけでは今ある薄毛対策には心もとない・・・そんな私が考えたのは本格的な薄毛治療。ですがここで3つの問題が浮上しました。

アラフォー女性が、本格的な薄毛対策治療に踏み出せない3つの理由
・バレたら恥ずかしい
・通院が面倒
・料金が気になる

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この3つがどうしてもネックになり、本格的な治療に踏み出せない私が一気に問題解決ができた薄毛治療方法が“クリニックフォア”でした。

クリニックフォアが安心して薄毛治療できると思った5つの理由
・自宅で完全オンライン診療!誰にもバレずに薄毛治療ができる
・薄毛専門医師が診断してくれるから信頼性が高い
・治療薬は自宅に届くから最後まで手間いらず
・初回診察が無料
・定期コースなら値段もずっと変わらない

とりあえず初回は無料で診察してもらえるのが便利!お悩みを聞いてもらうだけでも安心します。もしそのまま続けてみよう!と思っても料金がとても良心的なんです。

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クリニックフォアなら初回診察は無料で、誰にも話せない薄毛のお悩みを専門医師にオンラインで聞いてもらえます!定期コースなら料金は変わらず続けられるので、通院するよりずっとお安い。私の3つの問題がクリニックフォアでは全てクリアできたんです。

>>忙しいアラフォーの薄毛治療、恥ずかしいが一切ないクリニックフォアでまずは診察してもらうことが第一歩!詳しくはこちらからどうぞ!

女性薄毛 治った私をイメージ ブログを綴りながら前に進もう まとめ

女性薄毛 治った私をイメージ ブログを綴りながら前に進もう まとめ

女性 薄毛 治った ブログについてお話ししてきました。結論、薄毛は悩んでいる間に進行します!自分でできる生活習慣はもちろん、本格的な治療が10年後の自分に自信が持てると信じ、1歩踏み出すことが大切です。

女性ホルモンを上げる、自宅ですぐできるやり方

・食事に気を遣う
・質の良い睡眠をする
・無理のない運動

薄毛には女性ホルモン上昇が効果的!今すぐできる対策を継続していくことがポイントです!!

クリニックフォアが安心して薄毛治療できると思った5つの理由
・自宅で完全オンライン診療!誰にもバレずに薄毛治療ができる
・薄毛専門医師が診断してくれるから信頼性が高い
・治療薬は自宅に届くから最後まで手間いらず
・初回診察が無料
・定期コースなら値段もずっと変わらない
cocoaki

自宅でできる対策と本格的な治療を平行していけば、薄毛は改善します!今思うと、うじうじしていた時間が勿体無いと感じます。早めの治療が本当におすすめなんです。息子にキレイな母と言わせるために私も継続して頑張ります♡※もちろん旦那には秘密w

>>旦那に秘密のまま本格的な薄毛治療は可能な時代!前髪復活に向けて前向きに治療を始めたアラフォーのリアルなレビュー記事はこちらからどうぞ♡

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